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    90%的人上廁所都會犯的4大錯誤,看完趕緊改正吧!

    欄目:行業動態 發布時間:2022-04-24
    新知識報到!

    上廁所可是我們從小到大都要做的事情,但是越尋常的事情,越可能會有一些問題被我們忽視。今天,小編就要給大家分享90%的人上廁所都會犯的4大錯誤,看完趕緊改正!

     

    上廁所


    錯誤一:如廁時間太長

    馬桶

    排便的最佳時長是 3 分鐘左右。

    如廁時間長,很大一個原因可能是被手機這個“磨人的小妖精”給纏住了??纯匆曨l,玩玩游戲,聊聊人生,很容易就忘了進洗手間的真正目的。所以,快放下手機!
    要知道,排便時間越長,越容易出問題。排便時間一長,痔瘡,直腸粘膜松弛、脫垂之類的病就都會找上門來。


    錯誤二:用力過猛

    有些人在衛生間可能會使出吃奶的勁,但是這樣其實并沒有什么好處。

    你滿頭大汗用力時,相關肌肉會強烈收縮,不僅腹部壓力升高,血壓也升高了不少。

    久而久之,痔瘡可能會找上門,心臟和血管因為壓力太大也可能會出現些小毛病。

    需要使用洪荒之列如廁的朋友,不妨先放松下心態,再試試改變生活習慣,比如:多喝水,多吃蔬菜水果,定時上廁所等。

     

    錯誤:便后洗手不認真

    飯前便后要洗手,相信大家都不陌生。很多人在便后嫌麻煩會草草沖水了事,更厲害的朋友可能直接選擇不洗。勤洗手”可是遠離疾病的大法則,所以千萬不要太馬虎。 

    1 如何正確洗手

    洗手

    首先,用流動的水沖洗雙手,涂上足量的肥皂;

    然后,搓洗手掌、手指、手背、指縫和指甲縫隙洗掉所有污垢,清洗時間不少于20秒;

    最后,用干凈毛巾、紙巾擦干或用烘干機吹干。

    2溫馨提醒

    如果沒有流動的水加肥皂或洗手液洗手、手看起來干凈,可以用含有75%酒精免洗洗手液清潔雙手。首先,擠足量的洗手液于掌心;然后,像用肥皂洗手一樣充分揉搓雙手;最后,直至雙手變干。

    還有,洗手的總時間至少要達到 30 秒,時間不夠,清潔效果就不好。只要不是趕時間,請大家一定要認真揉搓雙手 15 秒以上,這樣才能離致病菌遠遠的。

     

    錯誤四:使用馬桶的錯誤方式

    公共衛生間馬桶是公用的,馬桶座圈上有不少污染物和細菌,多人輪流使用可能造成交叉感染。不少朋友因擔心衛生問題,而采用了錯誤的馬桶使用方式---蹲踩馬桶。 蹲踩馬桶極易造成安全隱患,引起法律經濟等糾紛,這種方式自然是不可取的。

    蹲踩馬桶

    公共場所衛生間馬桶還是建議安裝衛鷹商用智能馬桶蓋。衛鷹商用智能馬桶蓋支持自動更換馬桶座圈薄膜,一人一墊,可杜絕交叉感染。

    衛鷹衛潔墊

    上述的幾個錯誤,你中了幾個呢?為了自己的健康,還是要及早改正為好哦!


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